
執刀医:円戸望
@endo_eclinic2
人中の長さは、顔のバランスを左右する重要な要素です。メイクや表情の工夫である程度カバーすることはできますが、根本的な解決を求めて「人中短縮手術」を検討する方も増えてきています。
この記事では、人中が長く見える理由やその影響、そしてバランスを整えるための選択肢として注目されている「人中短縮手術」について詳しく解説します。顔の印象を変えたい、コンプレックスを解消したいと考えている方にとって、参考になる情報をお届けしますので、ぜひ最後までお読みください。
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人中が長いと、どんな印象になる?

人中は、顔全体のバランスに影響を与えるパーツのひとつです。普段はあまり意識することがないかもしれませんが、人中の長さによって顔の印象が大きく変わることがあります。ここでは、人中の位置や役割を確認しながら、長さが与える見た目の影響について詳しく解説します。
人中とはどこの部分?役割や位置を解説

執刀医:円戸望
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人中は、鼻の下から上唇の上部にかけて縦に伸びる溝のことを指します。この部分は口元の印象を左右するだけでなく、顔全体の縦のバランスにも関わっています。また、人中には顔の筋肉が集まっており、笑顔や話すときの表情にも影響を与えます。
もともと個人差が大きいパーツではありますが、少しの違いでも顔の印象が変わって見えるため、美容の観点から注目されることが増えています。
人中が長く見えるとどうなる?顔の印象への影響

人中が長く見えることで、さまざまな印象の変化が起こることがあります。以下に代表的な例をご紹介します。
老けて見える

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人中が長いと、顔の下半分が強調されるため、年齢を重ねたような印象を与えることがあります。加齢によって実際に人中が伸びるケースもあるため、人中の長さは老け感と密接に関係しています。若々しさを保ちたいと考える方にとっては、特に気になるポイントになりやすいです。
間延びした印象になる

執刀医:円戸望
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顔全体のバランスの中で、人中が占める割合が大きくなると、表情がのっぺりして見えることがあります。パーツの位置が離れて見えることで、顔にメリハリがなくなり、どこかぼんやりとした印象を与えてしまいます。第一印象に影響する可能性もあるため、気になる方は少なくありません。
顔のパーツバランスが崩れて見える

執刀医:円戸望
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理想的な顔立ちは、パーツが適切なバランスで配置されていることがポイントです。しかし、人中が長くなると、鼻と口の距離が広がって見え、目・鼻・口のバランスが崩れて感じられることがあります。結果として、自分の顔に対して違和感やコンプレックスを抱くきっかけになることもあります。
「人中が長い」と感じる基準とは?黄金比との関係
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「自分の人中は長いのか短いのか」と疑問に思ったとき、目安となるのが「顔の黄金比」です。一般的に、鼻の下から唇の上までの長さ(人中)は、顔全体の約1/3程度が理想的とされています。また、鼻の下から顎先までの長さに対し、人中は約1/2〜1/3程度のバランスが美しいとされることが多いです。
もちろん、黄金比はあくまで目安であり、必ずしもこの比率がすべての人に当てはまるわけではありません。しかし、顔立ちのバランスを見る上で参考になる基準であることは間違いありません。人中が長く感じられる場合、こうした比率と照らし合わせることで、改善したいポイントがより明確になることがあります。
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人中が長いのはなぜ?原因と特徴

人中が長く見える理由には、さまざまな要因が関係しています。生まれつきの骨格によるものもあれば、年齢を重ねることによって変化する場合もあります。また、生活習慣や口元の状態が影響しているケースもあり、一人ひとり異なる原因が複雑に絡んでいることが多いです。ここでは、人中が長くなる主な原因と、それぞれの特徴について詳しく見ていきます。
生まれつきの骨格・遺伝的要因
人中の長さは、生まれつきの骨格や顔立ちによって決まっていることがあります。特に、鼻の下から上唇までの距離が長く、口元のボリュームが控えめなタイプの方は、人中が目立ちやすくなります。こうした骨格的な特徴は、両親や家族に似ていることが多く、遺伝的な傾向として現れる場合もあります。
顔の各パーツの配置バランスに影響するため、他のパーツに比べて人中が強調されやすい場合、全体的な印象が変わって見えることがあります。生まれつきの場合は、メイクや表情では改善しにくく、気にしている方が多い傾向にあります。
加齢によるたるみや筋力の低下
加齢も人中が長く見える原因の一つです。年齢を重ねると、皮膚や筋肉のハリが失われ、顔全体がたるみやすくなります。特に鼻の下から口元にかけては、皮膚が重力の影響を受けやすいため、下方向に引っ張られたように見えることがあります。
また、表情筋の筋力が低下することで、上唇が下がり、人中が伸びたように感じられることもあります。こうした変化はゆるやかに進行するため、知らないうちに顔の印象が変わっていたと気づくケースも少なくありません。
口元や歯並びの影響も?
人中の見え方は、口元や歯並びの状態にも左右されることがあります。たとえば、出っ歯や上顎が前に出ている場合、鼻と口の距離が実際よりも長く見えることがあります。また、口周りの筋肉のバランスが崩れていると、表情のクセによって人中が強調されるケースもあります。
日常的な口呼吸や、頬杖などのクセも、口元の筋肉の使い方に影響を与え、人中が目立ちやすくなる原因になります。歯列矯正や筋肉トレーニングによって改善されることもありますが、骨格が関係している場合には、根本的な解決が難しいケースもあります。
人中短縮手術とは?施術の流れと特徴
執刀医:円戸望
@endo_eclinic2
人中の長さにお悩みでも、具体的にどのように改善すればいいのか分からない方は多いです。そんな中で注目を集めているのが「人中短縮手術」と呼ばれる美容医療の選択肢です。ここでは、人中短縮手術の基本的な内容や施術の流れ、メリット、注意点などを詳しくご紹介します。
どんな施術?どこをどのように整える?
執刀医:円戸望
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人中短縮手術は、鼻の下から上唇までの距離を短くするための美容外科手術です。一般的には、鼻の下の皮膚を切除して縫合することで、物理的に人中の長さを短縮します。施術によって、上唇が引き上がるため、口元に立体感が出て、若々しい印象に変わることが期待できます。
多くの場合、鼻の付け根に沿って切開を行い、術後の傷跡が目立ちにくくなるようにデザインされます。施術は局所麻酔で行われ、所要時間はおおよそ1時間前後です。デザインや切除量は一人ひとりの顔のバランスに合わせて決定されるため、自然な仕上がりを目指すことができます。
メリット・効果(見た目の変化・印象改善)
人中短縮手術の最大のメリットは、顔全体のバランスが整い、見た目の印象が変わることです。人中が短くなることで、間延びして見えていた顔が引き締まった印象になり、若々しく生き生きとした表情に近づきます。上唇がふっくらと見えるようになるため、口元の印象も華やかになります。
また、メイクだけではカバーしきれない口元の悩みを根本的に改善できる点も、施術を希望する方にとっては大きな魅力です。加齢による変化だけでなく、生まれつきのバランスに悩んでいる方にも有効とされています。
ダウンタイムやリスクはある?

人中短縮術は比較的短時間で行える施術ですが、外科的手術である以上、ダウンタイムやリスクも伴います。施術後は腫れや内出血が数日〜1週間ほど続くことがあり、抜糸までは1週間前後を要します。傷跡は時間とともに目立たなくなりますが、完全に消えるわけではないため、術後のケアが重要になります。
また、過度な切除やバランスの調整ミスによって、表情が不自然に見えるリスクもあるため、施術を行う医師の技術や経験が仕上がりを大きく左右します。リスクを最小限に抑えるためには、事前のカウンセリングやシミュレーションをしっかり受けることが大切です。
こんな方におすすめ!
人中短縮手術は、以下のような方に向いています。
- 鼻と口の距離が長く見えることに悩んでいる方
- 加齢による口元のたるみを改善したいと感じている方
- 若々しく引き締まった印象の顔立ちを目指したい方
- 上唇が薄く、口元が寂しい印象に見える方
- メイクや筋トレでは効果を実感できなかった方
美容整形に対して不安を感じる方も多いですが、人中短縮手術は比較的シンプルな施術であり、仕上がりの満足度も高いといわれています。まずは自分の顔のバランスや悩みを専門医に相談してみることで、自分にとって最適な選択肢が見えてくるかもしれません。
人中短縮などの口元の美容整形の症例写真

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人中の長さにお悩みなら「eクリニック」にご相談ください

人中の長さにお悩みの方へ、eクリニックでは自然な仕上がりとパーツバランスを重視した「人中短縮手術」をご提供しております。人中の長さは、顔全体の印象に大きく関わる要素であり、少しの変化でも見た目の若々しさや引き締まった印象につながります。
しかし、人中短縮手術は非常に繊細な施術であり、デザインによっては術後に鼻の穴が目立ってしまったり、小鼻が横に広がって見えるといったリスクが生じることもあります。当院では、こうしたリスクを回避するため、これまでの豊富な症例と経験に基づいて、患者様一人ひとりの顔立ちに合わせたオーダーメイドのデザインを行っています。
また、人中部分は傷が赤く盛り上がりやすく、ケロイドになりやすい部位でもあります。eクリニックでは、診察からデザイン、施術、アフターケアまでをすべて経験豊富な医師が担当しております。傷跡ができるだけ目立たないよう、細部にまでこだわって丁寧に手術を行い、自然で美しい仕上がりを目指しています。
小鼻を広げず、むしろ目立たなくさせるようなデザインも可能です。鼻や口元とのバランスを大切にしながら、理想のフェイスラインに近づけるようサポートいたします。まずはご自身のお悩みや理想のイメージを、カウンセリングでじっくりお聞かせください。
eクリニックは金沢本院をはじめ、全国展開しています。ご予約はお近くのeクリニックまで。
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このページの監修医師

eクリニックグループ統括院長
円戸 望
経歴
・富山大学医学部医学科卒
・高岡市民病院(形成外科・麻酔科・皮膚科)
・Fort Wayne Parkview 病院
・厚生連高岡病院
・金沢医科大学付属病院
・湘南美容クリニック新宿本院
・湘南美容クリニック新宿南口院
・湘南美容クリニック新潟院 院長就任
・湘南美容クリニック金沢院 院長就任
・2020年eクリニック金沢院開院
・大手美容クリニック修正手術技術指導医
・2021年eスキンクリニック開院
・2022年富山院開院
・2023年まぶたのクリニック開院(保険診療)
・2023年大阪院、東京院、名古屋院、岡山院、
福岡院、那覇院、横浜みなとみらい院開院

eクリニック統括技術指導医
飯田 秀夫
経歴
・1992年 東京医科歯科大学医学部卒業
以降、同大学医学部付属病院、
国立がんセンターなどで頭頸部外科、
形成外科、美容外科を研鑽
・2007年 東京医科歯科大学臨床教授
・2009年 リッツ美容外科東京院
・2013年 リッツ美容外科東京院院長
・2014年 湘南美容クリニック
・2018年 湘南美容クリニック統括技術指導医/
辻堂アカデミア院院長
・2023年 eクリニック 横浜みなとみらい院
◇プロフィール
のべ300名以上の美容外科医の技術指導を行う。著書の「顔の美容外科手術書」(日本医事新報社)は美容手術の入門書として若手美容外科医の教科書となっている。
◇資格
日本形成外科学会専門医
医学博士(東京医科歯科大学)
◇所属学会
日本美容外科学会(JSAPS)
国際美容外科学会(ISAPS)















