団子鼻を治すには？自力で治す方法はある？

団子鼻とは

団子鼻とよく似た「にんにく鼻」「あぐら鼻」「ブタ鼻」との違い

団子鼻とよく似た鼻の名前に「にんにく鼻」や「あぐら鼻」があります。

ニンニク鼻もあぐら鼻も、小鼻部分が横に大きく張り出しているという特徴があり、団子鼻とは形状が異なります。

ただし、ニンニク鼻やあぐら鼻と呼ばれている鼻であっても、鼻先が丸い鼻は団子鼻の仲間として扱われています。

また、ブタ鼻と呼ばれる鼻もありますが、このタイプの鼻は、鼻先が上を向くことで正面から鼻の穴が見えている状態をいいますので、団子鼻とは別の鼻の種類です。

団子鼻が他人に与える印象について

鼻先が丸い団子鼻は、顔全体に穏やかさをもたらすだけでなく、親しみやすい、可愛いといった印象を持たれやすいです。

団子鼻がコンプレックスになっている方が多く、理由として「シャープさに欠ける」「子供っぽく見られる」「団子鼻のせいで鼻全体が大きく見える」などが挙げられます。

つまり、他人から見ればチャームポイントな団子鼻でも、ご本人にとってはコンプレックスになりやすい鼻の種類です。

団子鼻になる原因

団子鼻になる原因は4つあります。

• 生まれつきの骨格・体質
• 鼻の穴をいじる
• 鼻をよく触る、擦る
• 顔のむくみ
• うつぶせ寝

生まれつきの骨格や体質

団子鼻の鼻先が丸いのは、鼻先の形を決める鼻翼軟骨が広がっているところへ脂肪や老廃物が溜まっているからです。

骨格や脂肪の付き具合、老廃物の溜まりやすさなどは、体質の影響が大きいです。。

ご両親やご家族の方に団子鼻の方がいる場合、生まれつきの骨格や体質による影響の可能性が高くなります。

鼻の穴をいじる癖

鼻の穴を頻繁にいじる癖があると、鼻の穴が広がることがあり、鼻の穴が横に広がって団子鼻のような鼻先になってしまうことがあります。

鼻の穴をいじるのが原因で団子鼻になっている場合は、癖を治せば改善できる可能性はあります。

しかし、一度横広がりになってしまった鼻を元の状態に戻すことは簡単ではありません。

まずは鼻の穴を頻繁にいじる癖を治し、団子鼻の予防をすることが大切です。

鼻をよく触る、擦る

鼻を擦ったり、頻繁に触ったりすると皮膚が通常よりも固く厚くなって鼻が大きくなったり、団子鼻の原因になることがあります。

例えば、鼻を触る癖がある人や、ティッシュで鼻をかむ機会が多い人は注意が必要です。

顔のむくみ

塩分過多や過度な飲酒で起こりやすいのが顔のむくみで、慢性化すると鼻先にまで影響が及び、団子鼻のような鼻先を形成するリスクが高まります。

特に顔がむくみやすいという方は、塩分の過剰摂取や過度な飲酒をできるだけ控え、むくみにくい体質づくりを目指すことが大切です。

また、顔のむくみは運動不足で起こることもありますので、日常生活の中に適度な運動を取り入れる工夫をすることも大切です。

うつぶせ寝が団子鼻の原因になることも

鼻先にある鼻翼軟骨は柔らかく、うつぶせ寝で負荷をかけ続けると、横広がりになって団子鼻の原因になります。

うつぶせ寝で鼻翼軟骨が変形してしまうと自力での改善が難しくなります。

鼻の形を気にされている方は、まずはうつぶせ寝の習慣を改善することが大切です。

団子鼻を自力で治す方法はあるのか?

マッサージ

団子鼻の原因が鼻先に脂肪や水分が溜まることな場合、鼻先のマッサージが効果的です。

鼻先のマッサージをやりすぎてしまうと、刺激によって皮膚が厚くなり、団子鼻を形成する原因にもなります。

マッサージで団子鼻改善を目指したいのなら、自己流ではなく正しいやり方でする必要があります。

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美容器具による矯正

美容器具による団子鼻矯正は効果が実証されているわけではなく、一時的に見た目を変える程度の効果しかありません。

鼻を高くする美容器具には鼻の穴の中に装着するタイプと、外部から鼻をつまむクリップタイプの2種類があります。

鼻を高くする美容器具は比較的安価に入手でき、簡単に装着できることから、団子鼻改善を目指したい方の中で人気です。

器具を装着することで鼻の穴をいじる癖が改善されたり、うつぶせ寝の習慣をなくすことができたりすれば、団子鼻改善に役立つ可能性は考えられます。

団子鼻を根本的に治したいなら鼻整形も選択肢の一つ

鼻整形のメリット

鼻整形の一番のメリットは確実性です。

自力で団子鼻を改善する方法はどれも不確実だったり、一時的なものがほとんどです。

鼻整形をすることで、団子鼻を解消するだけではなく、理想の鼻の形に整えることができます。

団子鼻を治す鼻整形には、鼻先の鼻翼軟骨を中央に引き寄せる「鼻尖形成」や、団子鼻を形成している「脂肪除去」などがあります。

これらは同時に行われることが多い鼻整形ですが、さらに理想を追求したい方の場合は、「小鼻縮小」「鼻中隔延長む「軟骨移植」「鼻プロテーゼ」との併用も検討してみてください。

鼻整形のデメリット

団子鼻の鼻整形のデメリットはダウンタイムがあることです。

ダウンタイムがある

団子鼻を治す鼻整形には切る方法と切らない方法がありますが、いずれにしても術後には腫れや内出血が起こるので、ダウンタイムがあります。

切る方法では術後2～３日目に激しい腫れや内出血が見られることが多く、その後はゆっくりと時間をかけて回復に向かいます。

学校や仕事でお休みを取りにくい方の場合では、切る方法での鼻整形は日程の調整が必須です。

一方、切らない鼻整形では、術後の腫れや内出血が少なくダウンタイムも短いというメリットはありますが、時間の経過で後戻りする可能性があります。

eクリニックの鼻整形の症例写真

団子鼻を治すならeクリニック

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